Neakreditovaný program ďalšieho vzdelávania

Time managment - efektívne riadenie času

Program rozvíja schopnosť účastníkov vedome plánovať pracovný aj osobný čas, určovať priority a zvládať úlohy bez zbytočného preťaženia. Dôraz sa kladie na praktické techniky, ktoré možno ihneď preniesť do každodennej praxe.

Organizácia kurzu

Rozsah: 15 hodín /( 60 min./h) Dva dni po 7,5 hodiny.
Forma: prezenčná- podľa objednávky online alebo kombinovaná
Organizátor: Cortina, s.r.o.
Miesto realizácie: podľa aktuálnej ponuky
Termín: podľa aktuálnej ponuky
Cena:  podľa aktuálnej ponuky 

Informácie o najbližšom termíne a podmienkach prihlásenia: vzdelavaniezv@gmail.com alebo telefonicky +421 908 962 781 

Prihláška

Typ programu

Neakreditovaný program ďalšieho vzdelávania

Rozsah

15 hodín. Dva dni po 7,5 hodiny.

Forma

Prezenčná; podľa objednávky online alebo kombinovaná

Ukončenie vzdelávania

Program sa ukončuje účasťou na praktických aktivitách a krátkym záverečným overením získaných vedomostí a zručností. Účastník po splnení podmienok programu dostane potvrdenie o absolvovaní neakreditovaného vzdelávacieho programu vydané spoločnosťou Cortina, s. r. o.

Čo sa v kurze naučíte

  • Identifikovať vlastné časové návyky a najčastejšie zdroje strát času.
  • Stanovovať reálne ciele a rozlišovať naliehavé a dôležité úlohy.
  • Plánovať deň a týždeň s ohľadom na priority a dostupnú kapacitu
  • Obmedzovať prokrastináciu, vyrušovanie a neefektívny multitasking.
  • Používať delegovanie a nastavovanie hraníc primerane svojej úlohe.
  • Vytvoriť osobný plán zlepšenia riadenia času.

Pre koho je kurz určený

Manažment a široká verejnosť.

Materiálne a technické zabezpečenie

Vzdelávanie prebieha v učebni umožňujúcej individuálnu aj skupinovú prácu. K dispozícii je počítač alebo notebook, projektor alebo veľkoplošná obrazovka, flipchart, písacie a prezentačné pomôcky a pracovné materiály.

Pri online realizácii sa používa platforma umožňujúca obrazovú a zvukovú komunikáciu, zdieľanie materiálov a interakciu účastníkov.

Obsah vzdelávacieho programu a časový rozvrh

1. deň /7,5 hod
  • Úvod do riadenia času a sebadiagnostika -1,5 hod. 
  • Ciele, priority a Eisenhowerova matica - 2 hod. 
  • Plánovanie dňa a týždňa- 2 hod.
  • Zlodeji času, vyrušovanie a digitálne
    návyky- 2 hod. 
2. deň /7,5 hod
  • Prokrastinácia a vytváranie pracovných návykov -2 hod.
  • Delegovanie, odmietnutie a nastavovanie hraníc -1,5 hod.
  • Sústredenie, energia a prestávky- 1,5 hod.
  • Modelové situácie a riešenia časových konfliktov -1,5 hod.
  • Osobný akčný plán a záverečné overenie- 1 hod.

Profil absolventa

Absolvent vie analyzovať svoje využívanie času, stanovovať priority a zostaviť realistický denný a týždenný plán. Dokáže rozpoznať rušivé vplyvy, zvoliť primerané opatrenia proti prokrastinácii a používať techniky sústredenia. Vie primerane delegovať, nastavovať hranice a vyhodnocovať plnenie osobného plánu.

Metódy vzdelávania

Odborný výklad, moderovaná diskusia, individuálna a skupinová práca, sebahodnotenie, praktické cvičenia, modelové situácie, nácvik zručností, riešenie príkladov z praxe a spätná väzba.

Spôsob ukončenia

Program sa ukončuje účasťou na praktických aktivitách a krátkym záverečným overením získaných vedomostí a zručností. Účastník po splnení podmienok programu dostane potvrdenie o absolvovaní neakreditovaného vzdelávacieho programu vydané spoločnosťou Cortina, s. r. o.

Lektor

PhDr. Mgr. Elena Mašlonková, MBA